Arkusz decyzji relacyjnej

Ten arkusz pomaga podjąć jedną konkretną decyzję dotyczącą relacji w uporządkowany, spokojny sposób – bez dramatów, bez analizowania w kółko i bez wracania do tematu.

To praktyczne narzędzie użytkowe, które prowadzi Cię krok po kroku przez porównanie opcji A i B, sprawdzenie kosztów emocjonalnych i wpływu relacji na Twoją codzienność.

Ten arkusz jest dla Ciebie, jeśli:

• stoisz przed decyzją typu: zostać / odejść, powiedzieć / nie mówić, zmienić formę relacji
• czujesz, że relacja zabiera Ci więcej energii niż daje
• odkładasz decyzję, bo boisz się konsekwencji
• chcesz jasno określić swoje granice i zamknąć temat

Jak działa arkusz

• porównujesz dwie opcje (A i B) w odniesieniu do relacji
• sprawdzasz wpływ decyzji na Twój spokój i codzienne funkcjonowanie
• określasz, za co bierzesz odpowiedzialność, a za co nie
• podejmujesz decyzję i ustalasz, do kiedy do niej nie wracasz

Całość możesz wypełnić w 15–20 minut.

Co otrzymujesz

• PDF do pobrania i wydruku
• arkusze porównawcze A/B
• checklistę wpływu relacji na codzienny spokój
• sekcję granic i odpowiedzialności
• podsumowanie prowadzące do jednego, konkretnego kroku

Czym ten arkusz NIE jest

• nie jest terapią
• nie jest poradą psychologiczną
• nie jest pracą nad emocjami ani przeszłością

Format: PDF · Dostęp: natychmiast po zakupie

Klauzula informacyjna. Materiał ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie stanowi terapii ani porady psychologicznej.